Penjaskes

Pertanyaan

Tolong di bantu buat hari ini
Tolong di bantu buat hari ini

0 Comment.

2 Jawaban

  • 1) Badan berdiri tegak, kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua tangan kebawah
    2) Jatuhkan badan ke belakang dengan melengkungkan badan lalu tolakan kedua tangan dan kaki hingga tubuh terangkat ke atas 
    3) Pertahankan posisi hingga 5 detik kemudian kembali ke posisi awal

  • 1. Ambil sikap berdiri tegak dan kaki sedikit terbuka.
    2.Posisi tangan masing masing berada di samping kaki.
    3.Gerakan tangan secara bersamaan atau satu tangan dengan mengayunkannya ke belakang.
    4. Kepala tengadah kemudian badan melenting ke belakang, pastikan jika posisi telapak tangan menyentuh atau mendarat pada matras dengan baik.

Pertanyaan Lainnya