Tahapan tahapan dalam melakukan gerak kayang

Sikap awal berdiri tegak, kedua kaki agak dibuka selebar bahu.

Luruskan lengan ke atas, tengadahkan kepala, lentingkan badan ke belakang secara perlahan sampai kedua lengan menyentuh lantai.

Pertahankan posisi tersebut beberapa saat sebelum kembali ke sikap awal.

1.Berdiri tegak, kaki di buka selebar bahu
2. Luruskan lengan ke atas tengadahkan kepala, lentingkan tubuh perlahan ke bawah hingga tangan menyentuh lantai
3. Tahan beberapa saat sebelum kembali ke posisis awal