bagaimana cara melakukan smash yg baik dalam permaianan bola volly

Penjelasan:

1.Langkah awalan itu diambil sekitar 1 (satu) sampai 3 (tiga) langkah.

2.Langkah-langkah yang diambilnya itu merupakan langkah yang lebar.

3.Saat sudah mendekati net, kemudian kedua lengan tangan ayunkan ke belakang.

4.Setelah itu, kedua kaki juga hentakkan bersusulan kemudian lompat.

5.Lengan yang digunakan untuk memukul, ayunkanlah ke depan dan punggung menegang ke belakang.

6.Lalu, pukullah bola dengan lengan yang terjulur dan tangan terbuka yang menaungi bola.

7.Untuk pergelangan tangan itu harus selalu longgar.