Penjaskes

Pertanyaan

Tuliskan 5 teknik pelaksanaan latihan drible bola rendah dalam permainan bola basket

1 Jawaban

  • Teknik Dasar Dribel (Menggiring Bola) pada bola rendah :
    1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki di depan. Apabila mendribel dengan tangan kanan, maka kaki kiri yang berada di depan, dan sebaliknya.
    2. Kedua lutut agak dibengkokkan dan badan agak condong ke depan.
    3. Ketinggian bola pantulan di antara lutut dan pinggang.
    4. Pelaksanaan latihan dapat dimulai dengan melakukan di tempat, bergeser ke kiri dan kanan, bergeser maju dan mundur, serta berlari.
    (Harap diperhatikan pada saat melakukan gerakan bergeser ke kiri atau ke kanan maka kedua kaki sejajar, sedangkan pada saat bergeser ke depan dan mundur, salah satu kaki harus di depan).
    5. Untuk mendapatkan pengenalan gerak, sebaiknya dilakukan tanpa bola.
    6. Lakukan latihan dribel ini dengan berbagai macam variasi.

    Maaf Kalau Salah

Pertanyaan Lainnya